小孩吃什么头发长得快些 小孩吃什么头发长得快
2023-08-20 15:24:59 来源: 城市网
【资料图】
1、水果类:杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等。
2、干果类:杏干、芒果干、葡萄干、柿饼、蜜枣、葵花子、核桃仁、芝麻、花生米、干桑 椹、枸杞子。
3、蔬菜类:胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜苔、荠菜等。
4、肉类:猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。
5、乳蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋黄、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。
6、水产类:田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、淡菜等。
7、谷豆类:大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
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